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Pilates (suelo y máquina)
Fortalece el core, mejora la postura y la flexibilidad con ejercicios controlados y adaptados a cada persona.
Stretching Global Activo
Técnica de estiramiento postural que mejora la flexibilidad, corrige desequilibrios musculares y previene lesiones.
Hipopresivos
Ejercicios para fortalecer el core, mejorar la postura y prevenir disfunciones lumbares y pélvicas.
Cycling Indoor
Entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que mejora la resistencia, quema calorías y libera estrés.
Entrenamiento funcional
Mejora la fuerza, resistencia y movilidad con ejercicios dinámicos que optimizan el rendimiento y previenen lesiones.
Entrenamiento femenino
Programa adaptado a las necesidades de la mujer, enfocado en tonificación, postura, suelo pélvico y bienestar integral.
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"Sufría de dolores de espalda constantes por mi trabajo de oficina, y desde que empecé con las sesiones de osteopatía con Jesús Botella, mi calidad de vida ha mejorado enormemente. Su enfoque personalizado y su gran conocimiento me han ayudado a aliviar el dolor y mejorar mi postura. ¡100% recomendable!"
"Practico deporte con frecuencia y, tras una lesión de rodilla, acudí a Jesús en busca de ayuda. Gracias a sus tratamientos de osteopatía y su asesoramiento en biomecánica, pude recuperarme más rápido y volver a entrenar sin molestias. Es un gran profesional que se preocupa por cada detalle."
"Siempre he tenido problemas digestivos y tensiones musculares, pero desde que empecé con las sesiones de osteopatía visceral he notado una gran mejora. Jesús no solo trata el problema, sino que te explica cada paso del proceso. Se nota su pasión por ayudar a las personas. ¡Lo recomiendo totalmente!"
Preguntas frecuentes
Las dudas mas frecuentes
La osteopatía trata el cuerpo de manera global, abordando la causa de los dolores musculares, articulares y viscerales. Ayuda a aliviar molestias, mejorar la movilidad y prevenir lesiones con técnicas manuales no invasivas.
Sí, el Pilates es un método adaptable a cualquier edad y condición física. Se pueden ajustar los ejercicios para personas con lesiones, embarazadas o quienes buscan mejorar su fuerza, postura y flexibilidad.
Depende del tipo de problema y la respuesta del cuerpo. Algunos pacientes notan cambios desde la primera sesión, mientras que otros requieren varias sesiones para obtener resultados duraderos.
Sí, los ejercicios hipopresivos fortalecen el core, mejoran la postura y tonifican el abdomen, lo que puede contribuir a reducir la cintura y mejorar la función respiratoria y pélvica.
Sí, las sesiones de Cycling Indoor se adaptan a cada nivel de condición física. Es un ejercicio de bajo impacto para las articulaciones y permite mejorar la resistencia cardiovascular de forma progresiva.
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